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红薯与他一起食用等于“慢性自杀”,太多人还当补品食用

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发表于 2018-9-17 16:58:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    吃红薯的好处
    1、抗衰老:红薯抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。
    2、抗癌防癌:人的体内叶酸含量过低容易加重得癌症的风险,常吃红薯除了能帮助维持人体内正常的叶酸水平之外,红薯中的膳食纤维还能帮助促进肠胃蠕动,预防便秘和结肠直肠癌的作用。

    红薯不宜与以下同食:
    1.红薯+柿子:会造成胃溃疡:红薯中含有较多的糖分;柿子中又有较多的鞣酸,对于消化不良或食物不耐受的人群如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

大田通.jpg

    2.红薯+香蕉:会引起身体不适:红薯味甘,性平,有宽肠通便,补脾益气,生津止渴的作用;而香蕉含淀粉、蛋白质、维生素B、E、C等,两者均为营养丰富的无毒水果食品,但是对于食物过敏或者对食物消化有障碍人群两者同吃的话容易影响胃肠消化,影响营养吸收,引起身体不适等情况。

    3.红薯+鸡蛋:会不消化,易腹痛:红薯和鸡蛋一起吃很容易出现不消化,因为红薯和鸡蛋都是不容易消化的食物,红薯与鸡蛋两者一起吃对胃肠消化不良者会更不容易帮助消化,其是吃的多的话,极易造成腹痛,引起肠梗阻,给身体带来不适,危害人体健康。
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